С наступлением летних тепловых волн уличные среды – от улиц до общественного транспорта – становятся идеальной площадкой для эпизодов повышенной потливости и падения кровяного давления. В 2025 году падения в связи с жарой стали причиной 3 832 летальных случаев в Испании, число, которое превысило гибельных участников дорожных происшествий.
Большинство таких эпизодов начинается с синкопа, также известного как липотимия. По определению, опубликованному в официальной гиде Европейского общества кардиологии, синкоп – это кратковременная потеря сознания, возникающая в результате снижения кровотока в мозг.
Как это происходит: при высокой температуре организм расширяет кровеносные сосуды, чтобы рассеять тепло. Расширение приводит к «переносу» крови к периферии, особенно к коже и мышцам. Снижается общий артериальный тонус, и кровь тем самым «отводится» от мозговых сосудов.
Если одновременно с этим человек стоит долго, не пьёт воду и испытывает стрессы, кровь начнёт скапливаться в нижних конечностях. Сердце не успевает компенсировать снижение давления, мозг получает недостаток кислорода и быстро выходит в состояние синкопы.
При падении на горизонтальное положение градиент давления исчезает, и кровоток к мозгу восстанавливается, человек в краткие секунды приходит в сознание.
Проблемы делятся на три основные категории: • Синкоп по жаре – кратковременный обморок с «издиркой» крови, обычно без тяжёлых последствий; • Утомление по жаре – системный дефицит жидкости, сопровождающийся сильной слабостью и тошнотой, но без неврологических нарушений; • Переохлаждение потока ж – медицинская чрезвычайная ситуация, при которой температура тела превышает 40 °C, и появляются судороги, галлюцинации, даже кома.
К основным факторам риска относится возраст: лица старше 65 лет подвергаются большему риску из‑за ослабленного рефлекса жажды и сниженной сосудистой реактивности.
Практические рекомендации:
- Поддерживать адекватную гидратацию в течение всего дня, даже если нет чувства жажды;
- Избегать долгого пребывания на улицах во высокие часы, когда температура воздуха превышает 25 °C;
- При планировании активного отдыха сочетать обед лёгкой пищей или питьё воды с отдыхом в тени.
Автор статьи – José A. Lizana, автор изображения – Gerardo Ramírez López.
Оригинал: https://www.xataka.com/medicina-y-salud/calor-no-solo-te-marea-secuestra-tu-sangre-explicacion-cientifica-detras-lipotimia-veraniega
